最近の筋トレ報告

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みなさんこんばんわんこそば!

ぽこ助でーす(^_^)

最近お話していませんでしたが、ぽこ助はきちんとジムに通ってますよー(^_^)



通ってはいるのですが、実は体重はあまり変わっていません(^_^;)

でも、ジムに通うようになって、カロリーを気にするようになりました。

ぽこ助は料理しないので、朝や昼はコンビニやスーパーの菓子パンが多いのですが

菓子パンはめちゃめちゃカロリー高いんですね(^_^;)

ぽこ助は今まで全然気にせず食べていましたが、一個食べただけで300とか500とか…。

それだけのカロリーをジムで消費しようと思ったら、どれだけランニングマシン走ればいいことやら(^_^;)

ジムでは主に

・ランニングマシン

・腹筋・わき腹を鍛えるマシン

・腕を鍛えるマシン

・ホットヨガ

・ボクシング

をやっています。

特にぽこ助が好きなのはボクシングで、音楽に合わせてパンチやキックをしたりします(^_^)

ストレス解消にもなって、有酸素運動もできて、かなり良いです(^▽^)

ホットヨガも、一回やるとすごく汗をかきます(^_^;)

ぽこ助は汗っかきなので、足も汗だくになってしまうのですが

そうすると床の汚れと一緒になって黒い汗みたいなのが床についちゃうんですよね…。

夜のホットヨガは結構混んでいるのですが、隣の女性にめっちゃ嫌な顔をされました(^_^;)

自前のヨガマットがぽこ助の汗で汚れちゃったら嫌ですんもんね…。



でも、ホットヨガは女性がほとんどなので、ぽこ助はここにも出会いのチャンスはあると感じています!

毎週同じ場所でやっていたら、自然と周囲の人にも認識されると思いますし

なにより、ぽこ助は今まで出会った女性みんなに話しかけやすいと言われているので

ぽこ助から話しかけずとも周りからそのうち話しかけられると思います(^_^)

現に、トレーナーの女性とは毎日笑顔で話してますからね(^▽^)/

これで結果がついてくれば、ジムももっと楽しくなりそうです(^_^)

ではでは(^_^)

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